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Goldenbody Camp | Keola | Fitnessferien Mallorca | All-inclusive !
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Goldenbody Camp

Goldenbody | Mallorca

Goldenbody Camp

1549CHF

per person

Herzliche Rundumbetreuung vom Goldenbody-Team auf Mallorca!

4. - 10. Mai 2019 & 10. - 15. Mai 2019 - SOLD OUT!

Gleich zwei Mal diesen Frühling hast du die Möglichkeit, mit Laura und ihrem Team von Goldenbody aktive Tage auf Mallorca zu erleben. Direkt am Meer erwarten dich Yoga, Bootcamp, Beach-Workouts, gesundes Essen, Wandertouren, Vorträge  sowie genügend Freizeit und eine liebevolle Rundumbetreuung.

inkl. Flug

limitierte 13 Plätze

Jedes Fitnesslevel

CAMP EINS | 4. bis 10. Mai 2019

Flug ab Zürich mit Swiss (inkl. Gepäck)

4. Mai - LX2150 ab 15:15 Uhr an 17:05 Uhr

10. Mai - LX8247 ab 13:55 Uhr an 15:50 Uhr

Abholung am Flughafen in Palma de Mallorca

6 Nächte in Strandvilla in Cala Ratjada

geteilte Doppel- oder 3-Bett-Zimmer mit Bad

Fitness Equipment, WiFi, Gemeinschaftsküche

Alle Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen)

Goldenbody Fitnessprogramm täglich

Bootcamp, Mobility, Yoga, Stretching

Vorträge: Ernährung - Tipps & Tricks

1:1 Coaching inkl. Calipermessung

Aktivitäten & Ausflüge

PREIS CHF 1799.-

CAMP ZWEI | 10. bis 15. Mai 2019

Flug ab Zürich mit Swiss (inkl. Gepäck)

10. Mai - LX2154 ab 17:35 Uhr an 19:25 Uhr

15. Mai - LX2151 ab 17:55 Uhr an 19:50 Uhr

Abholung am Flughafen in Palma de Mallorca

5 Nächte in Strandvilla in Cala Ratjada

geteilte Doppel- oder 3-Bett-Zimmer mit Bad

Fitness Equipment, WiFi, Gemeinschaftsküche

Alle Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen)

Goldenbody Fitnessprogramm täglich

Bootcamp, Mobility, Yoga, Stretching

Vorträge: Ernährung - Tipps & Tricks

1:1 Coaching inkl. Calipermessung

Aktivitäten & Ausflüge

PREIS CHF 1549.-

Dein Coach

Laura Müdespacher

Goldenbody
Dipl. Personaltrainerin

Von klein auf bin ich eine begeisterte Sportlerin. Es macht mir Spass mich körperlich zu verausgaben, Veränderungen festzustellen und Erfolge zu feiern. Sport ist für mich eine Lebenseinstellung, eine Leidenschaft. Zudem war ich in der Vergangenheit schwer essgestört und möchte nun aus meinen Erfahrungen berichten und etwas dazu beitragen, dass sich kein Mensch unwohl fühlen sollte in seinem eigenen Körper. Es liegt mir viel daran Menschen in der jeweiligen Lebenslage abzuholen in der sie gerade stecken und sie optimal zu unterstützen.

Aus diesem Grund entschied ich mich für eine berufliche Qualifikation in diesem Berufsfeld. Als dipl. Personal Trainerin darf ich meine Leidenschaft zum Beruf machen. Ich möchte meine eigenen Erfahrungen weitergeben und somit auch wieder dazulernen. Ich darf erleben wie Menschen die ich trainiere und berate selbstbewusster und motivierter werden, deswegen liebe ich meinen Beruf.

Ebenfalls mit dabei vom Goldenbody Team Seraina Störi – Dipl. Physiotherapeutin FH und Adrian Müdesspacher als Koch.

Goldenbody Workouts

Das Training ist an jedes Leistungsniveau angepasst und fordert so jeden. Egal ob Trainings-Anfänger oder Fortgeschrittene, du bist willkommen.

Wir werden täglich trainieren und unseren Körper neu kennen lernen. Wir gehen an Grenzen und werden unseren Körper dennoch respektieren und ihm Ruhe gönnen. Mit Bootcamp, Eigenkörpergewichtsübungen, TRX Training und Kettlebellübungen, Wanderungen, Mobilitätstraining, Yoga etc. haben wir eine grosse Auswahl an abwechslungsreichen Einheiten.

Ein Highlight ist auch das Lauftraining am Morgen bei Sonnenaufgang, welches der Meeresküste von Cala Ratjada entlang führt.

Ernährung

Da es uns ein Anliegen ist, dass ihr euch nicht nur gesund ernährt sondern auch Wissen darüber mit nach Hause nehmen könnt, kochen wir frisch vor Ort und lernen Tipps und Tricks bei der Zubereitung von Nahrungsmitteln und Menüs.

ES werden Seminare über die gesunde und ausgewogene Ernährung statt finden, bei denen auch alle persönlichen und individuellen Fragen beantwortet werden.

Neu führen wir auch Kalipermessungen durch, mit welcher wir dir Informationen über deinen Körper geben können und du lernst wie du dein Training und deine Ernährung anpassen kannst um dein Ziel zu erreichen.

Entspannung & Freizeit

Mit Yoga und Mobilitätsübungen starten wir sanft in den Tag. Neben einem Besuch im Spa lernen wir, mit Blackroll und Schröpfgläsern unserem Körper etwas zurück zu geben und aktiv zu regenerieren.
Zwischen den Workout Sessions bleibt immer genügend Zeit, um sich zu entspannen und zurück zu ziehen. Da das Haus direkt an der Bucht von Cala Ratjada liegt, ist der Strand in einer Gehminute erreichbar. Es gibt immer wieder genügend Freizeit, um den Strand zu geniessen, im Städchen zu bummeln oder in der Hängematte im grossen Garten zu entspannen.

Auch steht ein Ausflug in die nahegelegene Stadt Artà mit prächtigem Wochenmarkt auf dem Programm. Lokale Spezialitäten, Schuhe, Esswaren etc. können bei dieser Gelegenheit eingekauft werden können –  ein Höhepunkt für das Shopping-Herz.

Tour Location

Cala Ratjada, Mallorca

Destination

Cala Ratjada

Das kleine Hafenstädtchen Cala Ratjada bietet die perfekten Bedingungen für einen aktiven Urlaub. Die Ortschaft vereint harmonisch die unterschiedlichen Seiten der Baleareninsel. Der Ortskern konnte sich den Charme des ehemaligen Fischerdorfes bewahren, die eindrucksvolle Landschaft, malerische Strände und faszinierende Unterwasserhöhlen machen Cala Ratjada perfekt, um dem Alltag zu entfliehen. Neben der traumhaften Landschaft und dem kristallblauen Meer im Nordosten der Insel ist das belebte Städtchen voll von kleinen Cafés und Restaurants. Wer sich nach den körperlichen Leistungen kulinarisch verwöhnen möchte, hat die Qual der Wahl.

In Cala Ratjada hat es zwei grosse Badestrände, die zum Baden einladen. Aufgrund der Lage auf einer Halbinsel gibt es unzählige kleine Buchten, sodass jeder findet, wovon er träumt. Herrliche naturbelassene Buchten wie die Cala Gat, umgeben von Felsen und Pinienwäldern, sind bezaubernde Orte der Ruhe. Cala Rajada gilt als Hotspot zum Höhlentauchen. Angesichts des kristallklaren Wassers und von Höhleneingängen, die nur knappe 7 Meter unter der Wasseroberfläche liegen, überrascht das nicht. Mit dem Stand Up Paddle oder Rennrad können versteckte Buchten und das Landesinnere erkundigt werden.

Anreise

Der Flughafen Palma wird von den Flughäfen Zürich, Basel und Genf täglich angeflogen. Der Weg vom Flughafen nach Cala Ratjada ist gut ausgeschildert, die Fahrt dauert nur circa 80 Minuten.

Klima

Die besten Monate für gutes Wetter in Cala Ratjada sind April bis November. In den Monaten April bis Juli sowie September und Oktober ist das Klima mit einer Durchschnittstemperatur von 20 – 23 Grad und wenigen Regentagen gut geeignet, um sich sportlich zu betätigen.

KEOLA HOME

Verbringe deine Fitness Ferien in der Villa «Sa Caleta» im Fischerdorf Cala Ratjada. Das über 100 Jahre alte Haus wurde im traditionellen Balearischen Stil erhalten. Die charmante Einrichtung verleiht einen unkonventionellen und natürlichen Bohemian-Wohnstil. Keine störende Nachbaren, wilde Natur und eine atemberaubende Sicht auf das kristallblaue Meer sorgen für eine warme Atmosphäre mit viel Platz für alle. Bist du bereit auf den alltäglichen Luxus zu verzichten und schätz eine familiäre Atmosphäre und unkomplizierte Gesellschaft, dann wirst du begeistert sein!

Zimmer

Ausstattung zur Mitbenutzung

W-Lan

Küche

Parkplätze

Zimmerausstattung

Duschtücher

Bettwäsche

Haartrockner